Đu đủ chín là loại quả rất tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, với đu đủ xanh thì các mẹ lại không nên ăn. Ăn đu đủ xanh khi mang thai không hề có lợi cho mẹ và thai nhi.

Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì?

Với người bình thường, đu đủ xanh cũng có nhiều tác dụng:

• Chất chống oxy hóa từ đu đủ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol bám vào thành mạch máu, gây tắc nghẽn mạch.
• Vitamin A giúp sáng mắt. Đồng thời Vitamin A, C, E dồi dào có tác dụng ngăn tổn thương tế bào và ngừa hình thành nếp nhăn, giúp da mịn màng.
• Chất enzyme (papain và chymopapain) giúp kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
• Các chất xơ trong đu đủ có khả năng loại bỏ các độc tố gây bệnh trong kết tràng. Folate, vitamin C, E, beta carotene… giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
• Chất lycopene trong đu đủ có thể làm giảm nguy cơ ung thư.

Tác hại nếu ăn đu đủ xanh khi mang thai

Mặc dù có nhiều tác dụng nhưng riêng với các mẹ bầu, đu đủ xanh không phải là thực phẩm được khuyên dùng vì những lý do sau:

Đu đủ chưa chín có thể gây sảy thai, sinh non

Đu đủ chưa chín chứa rất nhiều mủ (latex). Trong mủ này chứa hỗn hợp papain, endopeptidases và chymopapain. Một trong những tác dụng phụ của papain là nó có thể kích thích sinh sớm.

Đu đủ xanh có thể gây dị tật thai nhi

Papain và chymopapain trong nhựa đu đủ là 2 chất có thể gây dị tật thai nhi. Bên cạnh đó, papain có thể làm yếu các màng bọc then chốt đóng vai trò nâng đỡ bào thai. Chất này còn làm chậm sự phát triển của tế bào và các mô thai, gây ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi.

Đu đủ xanh gây phù nề cho thai phụ

Đu đủ chưa chín có thể gây phù nề. Sự tích trữ dịch trong cơ thể sẽ gây áp lực lên mạch máu, làm chậm quá trình tuần hoàn máu, có thể dẫn tới xuất huyết và ảnh hưởng tới phôi thai.

Bà bầu có thể dị ứng với nhựa của đu đủ xanh

Một số bà bầu có thể bị dị ứng với nhựa từ quả đu đủ. Triệu chứng dị ứng bao gồm chảy nước mũi, sưng miệng và ngứa ngáy. Nặng hơn, bà bầu có thể bị khó thở và sốc phản vệ.
Nên lưu ý, kể cả khi đã được nấu chín thì đu đủ xanh vẫn là thực phẩm mà mẹ bầu nên loại khỏi thực đơn.

Các mẹ có thể tìm hiểu về đồ ăn vặt tốt cho mẹ bầu tại đây.